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2010年12月31日 (金)

あと2時間半です

あと2時間半です
あと2時間半です
皆さん良いお年を!

小さな贅沢かなぁ

こんにちはsun

もうカウントダウンは始まっていますsmile~今年も残りあと・・・

やり残した大掃除を片付けて、今年最後の“おやじの泥んこ遊び”してきましたclover

...今夜の年越しそばの薬味に使う九条ネギをイタダキニdelicious

渾身のネギで今年を終われるなんて、、、なんとも小さな贅沢かなぁ~happy01

***

おっと、まだ走り納めしてなかったぁ・・5㌔くらいで早くビール呑もう~beer

***

みなさまheart04

一年間お付き合い頂きましてありがとうございます。

また来年も宜しくお願い致しますhappy01

さぁ~走ろう~run101231_085401 101231_122201 101231_124801 101231_124901

2010年12月30日 (木)

渾身の一枚は~

おはようございますcloud

今夜は雪でしょうか~今朝も走ってきましたぁ~run

***

今年一年たくさんのフォトを載せさせて頂きましたが、一年前と同様にこのフォトが今年一番ですsign03

《渾身の一枚》をどうぞ...101230_070601

2010年12月29日 (水)

いい走りだ~!

おはようございますsun

今朝はきのうより寒く感じませんでしたよ~

富士山も雲がかかっていて見えませんでした。

が、、、どんな時でも柔道キッズは走りますrun

今日も皆いい走りだったよ~scissors101229_072601 101229_072602 101229_074601

2010年12月28日 (火)

走り納めは...

こんばんはnight

暮れの、師走の、大晦日前の寒さって感じになってきましたねぇ...

寒いわ~

**

4日間連続で走るとrun歩くより走るほうが楽楽感が出てきますねscissors

フォーム改良に取り掛かって3ヶ月くらいになりますが、ようやく自分のものになりつつあります。

この調子で、、ほぼ毎日走る予定ですsign01coldsweats01

そして、大晦日今年の走り納めは何キロ走りましょうか~horsesmile

今日も寒かったです!

おはようございますsunsun

イイお天気です。が、寒い~

土手の下のグランドが霜で真っ白、霜柱でザックザクでした~run101228_072701 101228_072801 101228_074001

2010年12月27日 (月)

三日走っただけで・・

こんばんはnight

土日月と3日間走っただけで疲れてきましたcoldsweats01

また明朝子供たちと走りますrun

今日は早寝だな~sleepy101227_072901 101227_074101

2010年12月26日 (日)

土手と凧揚げとハニ~。

おはようございますsun

今年も残り僅かとなり、、、

もうこのコトバはいいですかねぇcoldsweats01

あさ子供たちと4キロほどjogそれと凧揚げしてきました~

いや~土手は寒かったhappy01

良い日曜日を~sun101226_074201 101226_081201 101226_082501 101226_082601 101226_090701

2010年12月25日 (土)

《渾身の野菜》

こんにちはsun

夕方になって一段と寒くなってきましたね~。

**

仕事が終わってから、菅農園へdash

ご予約頂いていました大根が非常に良いので、収穫してきましたclover

皆様~

来春の植え付けに向けて土作りに取り掛かっています。

欲しい野菜、食べてみたい野菜がありましたら、ご遠慮無くおっしゃって下さい。

《渾身の野菜》作りますよsign03smile

素晴らしいクリスマスの夜をxmasbeer

・・・こちらは稽古だぁ~punch101225_144101 101225_144102 101225_144401 101225_144501

寒いわ~

メリークリスマスxmasbell

近所の畑が霜柱で盛り上がってましたよぉ...snow

やっぱり、師走らしい寒さになってきましたね。

今朝の狛江の橋の上も風が冷たかったです

さぁ~後一週間頑張って行きましょうsign03101225_065101 101225_065102

2010年12月24日 (金)

・・まだ買ってな~い

こんにちはsun

お昼に新ゆりへbirthday

買い物袋を両手いっぱいに持つご婦人たちや、大安の今日、宝くじ売り場の前には3億円を狙っている方々でいっぱいでしたぁ~happy01

・・・まだ買ってな~いcoldsweats01101224_130401

メリークリスマス!to you!

おはようございますsun

今朝道場の玄関を開けると青畳が光ってましたshine

きのう子供たちが道場の一年の埃をキレイにしてくれましたhappy01

みんなぁ~ありがとうsign01そして、メリークリスマスxmas

***

大掃除の後は、川崎市民プラザまで娘のピアノの発表会へとdash

総勢21名の2時間のクリスマスコンサートをたっぷりと楽しませて頂きましたhappy01101223_160201 101223_160202 101223_160301

2010年12月23日 (木)

大掃除前に

大掃除前に
大掃除前に
大掃除前に
今日は道場の大掃除でした。

その前にみんなで4キロほどランニングして来ましたぁ

2010年12月22日 (水)

昼ラン~

お天気良くなりましたね~それに暖かくなってきて。

そんな陽気に誘われて、昼ラン5k行ってきましたrun

帰りS君登場ならもう一本行きますかぁrun101222_123901

つぶやいて、つぶやいて。

おはようございますrainsun

毎日仕事中はほとんどと言っていいでしょう。J-WAVEを聴きながらの患者さんの膝痛改善に努めています。

そのJ-WAVEのキャンペーン《love &peace 願いは、かなう。》において、願いをつぶやいています!coldsweats01

お時間宜しい方はそちらも、是非smile

**もうすぐサンタがやってくるxmas

2010年12月21日 (火)

色鮮やかに~

こんにちはcloud

明日が冬至ということで、先ほど患者さんから頂きましたゆずを玄関先に置かせて頂きました。

シクラメン・ポインセチア・トゥインクル・ゆず~~色とりどりでキレイですclover101221_131501 101221_131502 101221_131601_2 101221_131602

1221。

おはようございますsuncloudrain

夜には雨でしょうか。

今日はどんな日?12月21日は“遠距離恋愛の日”だそうですheart02

1221外側の1が男性女性で内側の2が会えて嬉しい感じ...だそうですsign01

もうすぐクリスマス、この日を待ち望んでいる遠距離恋愛カップルが星の数ほどいらっしゃるんでしょうheart04

もう直ぐ会えますよぉxmas

いいなぁ~happy01

2010年12月20日 (月)

晴れたらいいね!

おはようございますsun

きのうの曇り空を晴れにしたのは、みんなの走りだったsign03

***

久々に呑んだぁ~。酔ったぁbeer

***

さぁ、クリスマス週間の始まりです。今週も頑張っていきましょうxmas101219_104201

2010年12月19日 (日)

誰が晴れにする?

おはようございますcloud

今朝も寒いですね~で、曇り空。

この曇り空を晴らすのはいったい誰?smile

すばらしい日曜日をお祈りしま~すsunsun101219_064601 101219_064602

2010年12月18日 (土)

ご予約を..。

午後仕事が終わってから、菅農園に行ってきましたclover

先日植えつけた玉ねぎも順調ですし、にんじんもだいぶ大きくなってきて、なにより大根が素晴らしい出来ですsign01

その大根が残りわずかとなってきておりますhappy01

早めのご予約お願い致しますsmile101218_150101 101218_150102 101218_150103 101218_150301

日の出前に

おはようございますsun

日の出前に狛江の橋に到着してしまいました。

富士山も薄っすらと見える程度です。

今年の土曜日も今日を入れてあと2回...

皆様素晴らしい土曜日を~fuji101218_062001 101218_062002 101218_062003

2010年12月17日 (金)

おはようございますsunそして、お寒うございます。

この冬始めて霜が降りましたねsmile

この霜を待ってました。菅農園の九条ネギ!

ネギに霜が降らないとネギは甘く美味しくなってこないからですsign01

***自分で作ったネギで鍋・・クゥ~たまりませんsign03

2010年12月16日 (木)

どうする~?

本日10時現在。1,000人中620人が東京マラソンチャリティー参加されたそうです!

たぶん、あと100人か200人だろう~。

う~んconfident。10万・・・。

どうする~sign02

2010年12月15日 (水)

お昼に。

こんにちはsun

日差しタップリの午後に少し散歩してきました101215_125001

チャリティーで?

おはようございますぅsun

昨晩12時にベランダから星空を見上げてましたが、、

結局見られずdown

どなたか見られた方いらっしゃいますぅ~sign02

***

東京マラソンをチャリティー10万円で先着1,000名様出走可能だそうですが、自分がそんなことしたら・・・shock

すばらしい水曜日をsign01101215_065001 101215_065002

2010年12月14日 (火)

今夜やってきます

おはようございますrain

この雨ももうすぐ上がってきますよ!sun

そして、今夜、真夜中にふたご座流星群がやってきますnight

一番良い時間帯は12時から1時ぐらい。この辺りだと多摩川の土手かな~。

・・・どうしよう?寒いしな~?眠いしな~sleepy

**今年最後に星に願いをかけますかhappy01

2010年12月13日 (月)

きのうの写メで

おはようございますcloudrain

これから、雨になるのでしょう...

予想最高気温9℃ということで朝からもう気温があがりません。

寒くて狛江の橋も行ってません...たぶん今日は走らないでしょうcoldsweats01

***

きのう撮った朝陽と富士山でご勘弁deliciousDsc_0007 Dsc_0008 Dsc_0009 Dsc_0010

2010年12月12日 (日)

今日はここまで~

朝にマイコース?!狛江0mから矢野口の橋3,6kまで往復してきました。

もう少し行けたカンジはありましたが、土曜日稽古帰りにS君と4kほど久々に走ったので今日はここまででcoldsweats01

***風も気持ちよく、真っ白な富士山を見ながらのラン...マラソンシーズンイ~ンsign03

そろそろ・・セッパツマッテきていますcoldsweats01Dsc_0012 Dsc_0013

2010年12月11日 (土)

夢は叶う。

こんにちは~sun

今日は南風ですよねぇ~。どおりで暖かいはずです!

***

常々“夢は叶う...”と思っています。

とある町の交差点で信号待ちしていて、ふと見上げるとup

・・・やっぱりそうだよな~happy01

皆様いい週末をxmas101211_150001

2010年12月10日 (金)

発見!

こんにちは~sun

朝は寒かったですけど、お昼は暖かくなりましたね・・ちょっと寒いかな..

お昼に花屋さんの前を通ったら、玉ねぎの苗を発見sign01

また植えなくっちゃsmile101210_144901

2010年12月 9日 (木)

朝寒くて~

最近朝寒くてなかなか早起きできません...

そして、また今日もcoldsweats01101209_064901 101209_064902

2010年12月 8日 (水)

大成功~!

おはようございますsun

昨晩の雨も上がり晴れてきましたねぇhappy01

**

さて、早朝畑に行き大根・九条ネギを収穫してきましたよぉー

【大根十耕】大成功ですsign03101208_070101 101205_093201

2010年12月 7日 (火)

雪がいよいよ降り積もってくる

***大雪。

今日12月7日は二十四節気のひとつ大雪。雪がいよいよ降り積もってくる日。

さ~て、これから寒くなってくるのでしょう~snow

今年も後4週間です。皆様忘年会の予定もびっしりでしょう~beer

風邪引かないように気お付けて...101205_092001

2010年12月 6日 (月)

**いただきました!

さきほど、患者さんから玉ねぎの苗20本ほどいただきましたsign03

**感謝ですsign03

明日早朝植えつけさせていただきますhappy01

収穫は来年4,5月ごろでしょうか...

がんばりま~すnewmoon101205_083502

340

おはようございますsun

今日でこの一年340日目です。

あと残すところ25日間。。なんとかしよう~coldsweats01

そして、今日は大安happy01と今年最後の新月newmoonです。

今年やり残したことがあれば、始めるには今日がベストですgood

***皆様いい一日をsun101205_093802

2010年12月 4日 (土)

あさ6:40のミーティング

おはようございますsun

良いお天気です!

今朝の富士山も最高でしたよぉ~

狛江の橋の西側で富士山が紅く染まっていく様子をしばらく見てから東側に移動して、今度は朝陽が昇ってくるのを確認してのチャリ移動です。。

そういえば、あの頂上にいたなぁ~~。とツイートしながら・・南武線の登戸駅踏切を渡った瞬間に・・

あぁ・・KZさんだsign01おはようございますぅsign01徹夜で仕事をされてのご帰宅です。

いや~土手で富士山見てたんですよ~とこちらが言えば、KZさんも電車の中であそこにいたな~と見てました。とのお答え!

やっぱり、一度登ると“あそこにいたな~”という感覚になりますねfuji

そして、KRC登山部ガイドS氏は今現在雪山の富士山頂上にいますsign03happy02

***みなさん、今日の富士は見ておいたほうがいいよぉ...すごくキレイgood101204_063201 101204_063501 101204_063601 101204_063602 101204_063701

2010年12月 3日 (金)

風邪だ~

おはようございますrain

雷ありthunderのどしゃぶりの雨のスタートになりましたね。

皆様お足元大丈夫でしょうか?

***

水曜日から久々の風邪をひきましたdown

・・・もうだいぶ良くはなりましたが、、、

明日には治したいな~明日はこれですbeerbeerbeersign03

***

トゥインクルの花をどうぞclover101203_074401 101203_074301

2010年12月 1日 (水)

**誘われて~

いやぁ~師走とは思えない良いお天気ですねsun

お天気に誘われて土手へhorse

日向ぼっこしてきましたよ~tennis101201_130301

忙しい月の始まりは~

師走にしては暖かい朝ですよねぇsun

これから晴れてくるのでしょうか~happy01

***

年賀状予約・スノボsnowboard・忘年会1beer・忘年会2bar・・クリスマス会1xmas・クリスマス会2birthday・有馬記念horse・年末ジャンボhappy01・年越しとnoodle

あと1ヶ月突っ走りましょうrun101201_063401

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