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2011年11月30日 (水)

皆さんお早いです!

おはようございます。

5時起床~ぐずぐずしながら、土手にあがりました。

まだ薄暗いですが、いつものメンバーがもう走ってましたぁ~coldsweats01

みんな早いなぁ~~sunDsc_1646 Dsc_1647 Dsc_1648 Dsc_1649

2011年11月29日 (火)

まだまだ走ります

こんにちは。

お昼は暖かいですねsun

新しいフォームチェックのために5kjogいってきました~run

今年も残すところあと・・・

もうすこし走りますsign03run

**

夏みかんですcloverDsc_1644 Dsc_1645

2011年11月28日 (月)

ゆるめです。

おはようございます。

あさ5時30分土手に到着。

ゆるめのジョグで今日をスタートさせますrun

今週から12月かぁ~xmasDsc_1641 Dsc_1642 Dsc_1643

2011年11月27日 (日)

本日も忙しいです!

おはようございますsun

今朝も狛江の橋からですrun

素敵な週末をsoccer

もう行かなくっちゃ(7:00)dashcoldsweats01Dsc_1635 Dsc_1636 Dsc_1640_2 Dsc_1637

2011年11月26日 (土)

白い巨頭

白い巨頭
白い巨頭
白い巨頭
白い巨頭
こんばんは。
夕方に畑チェックしてきました〜

渾身の大根!

またここからスタートします

こんにちは。

仕事が終了して、、お得意の場所へ行ってきました。

今日は、220×3でご勘弁を~coldsweats01

結構太ももプルプルですrunDsc_1626 Dsc_1627 Dsc_1628 Dsc_1629 Dsc_1630

風が冷たいですね〜

風が冷たいですね〜
風が冷たいですね〜
おはようございます。
今朝も狛江の橋からの贈り物です♪

素敵な終末を☆ 寒い〜(^^;

2011年11月25日 (金)

紅く染まってます

おはようございます。

毎日寒いですね~coldsweats01

寒くなれば富士山も綺麗に見えてきます。

狛江の橋の上で紅く染まっていく富士山を暫し眺めての今日のスタートですsunfuji

**

11月に入って飲んだアルコールは缶ビール(350)で、、たった6本だけ...。

これから続く忘年会・・大丈夫かなぁ~Dsc_1612 Dsc_1613 Dsc_1614 Dsc_1621

2011年11月24日 (木)

継続中!!

こんばんはnight

陽が落ちると急に冷え込んできますね~。

**

さて、畑情報です!

玉ねぎ92個順調~ イチゴも良い感じsign01 大根もgoodsmile

チェックsign01 and photo by YS

【渾身の大根】はまだまだ継続中で~すclover20111123141715 20111123141800 20111123141942 20111123142058 20111123142912 20111123143003

19k かぁ〜

19k かぁ〜
19k かぁ〜
19k かぁ〜
こんにちは。
お天気いいんで散歩してきました〜

19キロかぁ〜 大磯から江ノ島までかな!

なんとなく~

おはようございますsun

今朝も寒かったですね~。

なんとなく風邪っぽいですが、今年も残すところ40日を切ってきて、ここで風邪を引く訳にはいきません。

走らずおとなしくしています。Dsc_1605 Dsc_1606 Dsc_1607 Dsc_1608

2011年11月22日 (火)

朝陽とラクロスガールと富士山と!

Dsc_1601 Dsc_1602 Dsc_1603 Dsc_1604

こんにちは。

今朝の日の出とラクロスガールと富士山とsuntennisfuji

すべてが輝いていましたsign03

北斗七星から

おはようございますsun

あさ5:15起床~5:30外出run

そこには綺麗に輝く北斗七星が待っていました。また南の空にはオリオン座、冬の大正三角形もオレを待っていました~nightsmile

明け方の星空は素晴らしく綺麗ですhappy01

**朝の6kラン終了~Dsc_1594 Dsc_1595 Dsc_1596 Dsc_1597 Dsc_1598 Dsc_1599 Dsc_1600

2011年11月21日 (月)

昼ジョグは

昼ジョグは
昼ジョグは
こんにちは。
お天気良くて昼ジョグしてきました〜♪

北風冷たく~

おはようございますsun

今朝も寒いですね~

北風が冷たく今日は15℃くらいまでしか上がらないようですcoldsweats02

今週も走りますか~runDsc_1588 Dsc_1589 Dsc_1590

2011年11月20日 (日)

まだまだ続きます

おはようございますsun

早朝真っ暗闇の中、、、大根の白い部分だけを頼りに収穫してきました。

渾身の大根はまだまだ続きますsign03Dsc_1586 Dsc_1587

2011年11月19日 (土)

雨でも~

おはようございますrain

雨のスタートになりましたね~

雨でもいつもの場所へ行ってきましたbicycle

素敵な週末をrunDsc_1582 Dsc_1583 Dsc_1584 Dsc_1585

2011年11月18日 (金)

頭上に注意!!

こんばんはnight

お昼の散歩はここで~~す!

素敵な夜を~beerDsc_1576 Dsc_1577 Dsc_1578 Dsc_1579 Dsc_1580 Dsc_1581

ひさびさですね~

おはようございますcloud

最近寒くて早起きできずcoldsweats01のんびりチャリで狛江の橋まで行きました。

そこには準備中のラクロスガールが待っていましたsign02

**

週末雨っぽいですね...。

風邪に気お付けて頑張りましょう~Dsc_1573 Dsc_1574 Dsc_1575

2011年11月17日 (木)

これもプランターで!

こんにちはsun

良いお天気になりましたね~sun

朝は寒くて走れなかったので、お昼に7kほど走ってきました~run

膝がイマイチで走れないかなぁ~と思いきや...。

結構走れました!

次は東京を予定しておかないとsmile

**

患者さんからえんどう豆の苗を頂きました。これもまたプランター仕様で栽培します!

素敵な午後を~cafeDsc_1571 Dsc_1572

2011年11月16日 (水)

残り~

おはようございますsun

今朝は寒いですね~

やっと富士山が綺麗に見える季節がきましたよぉ!

今年も残り1ヶ月半!気合入れていきましょう~Dsc_1564 Dsc_1565 Dsc_1566 Dsc_1567 Dsc_1568

2011年11月15日 (火)

プランター仕様~

cloudおはようございますhappy01

段々と寒くなってきましたね~

さて、今朝も畑からスタートしています。

玉ねぎの苗が少し余ったので畑に取りに行きプランターに植え替えましたclover

プランターでどこまで大きくなりますか。。Dsc_1561 Dsc_1562 Dsc_1563

2011年11月14日 (月)

おでんかな?

おはようございます。

昨日の畑仕事で腰が痛いです!

作業としては九条ネギの土寄せをしっかりと、玉ねぎの植え付けと、大根の収穫でしたclover

ブリ大根の次はおでんかなぁ~restaurantsmile

今週も頑張りましょう~notesDsc_1553 Dsc_1552 Dsc_1548 Dsc_1546_2 Dsc_1543

2011年11月13日 (日)

渾身のブリ大根完成です!

渾身のブリ大根完成です!
渾身のブリ大根完成です!
収穫した大根でブリ大根作りました!
まずい訳がないです!

それと、葉っぱを炒めました〜♪
**渾身のブリ大根完成です!happy01

久しぶりのラン♪

久しぶりのラン♪
久しぶりのラン♪
久しぶりのラン♪
久しぶりのラン♪
こんにちは。
久しぶりに走りました!
のんびりランでしたが気持ち良かった〜♪

里芋とハニーカフェオレ♪

里芋とハニーカフェオレ♪
里芋とハニーカフェオレ♪
里芋とハニーカフェオレ♪
おはようございます。
早朝里芋収穫してきました。
帰宅後…ハニーブレイクな〜ぅ♪
素敵な日曜日を☆

2011年11月12日 (土)

もう真っ白~

おはようございますfuji

今朝は良いお天気ですね~sun

相変わらず走らずチャリで狛江の橋まで行きました~

そこに待っていたのは満月と雪を被った富士山です。fullmoonfuji

そういえば...夏...あそこにいたな~confident

素敵な週末をrunDsc_1527 Dsc_1529 Dsc_1530 Dsc_1531 Dsc_1532 Dsc_1533 Dsc_1534

2011年11月11日 (金)

材料がそろってきました~

おはようございますrain

早朝雨降る前に大根チェックしてきましたclover

もういつでも収穫OKです。あまり大きくしてしまうとスが入ってしまって美味しくなくなります、、。

あとは、九条ネギもそろそろいいかなぁ~

イチゴも大きくなってきて~

玉ねぎも立ってきました。

鍋の材料がそろってきましたsign01

雨の金曜日ですが、いい一日をfullmoon

**

最近手が震えてピンボケの写メですみません。Dsc_1526 Dsc_1525 Dsc_1523 Dsc_1521 Dsc_1518 Dsc_1517

2011年11月10日 (木)

アサイーって?

おはようございます。

寒くなってきました!

**

走ることにおいて大切なのは、もちろん練習量ですが、食事も大切です。

特に鉄分不足に陥ると貧血状態になり走っていても良いパフォーマンスができません!

そこで、これにハマってますsign03

アサイーsign03身体もシャキっとしてとてもいいですsign03happy01

一度お試しあれ~~scissors

↓  ↓Dsc_1459

2011年11月 9日 (水)

さすが二十四節気

おはようございます。

さすがですね~confident

立冬過ぎると同時に寒くなってきましたsnow

今朝ものんびりチャリで狛江の橋へ...富士山が確認できないのでもう少し空気が冷たくならないと見えないかなぁfuji

東京マラソンでも控えていれば走るんだが...smilerunDsc_1513 Dsc_1514 Dsc_1515

2011年11月 8日 (火)

渾身のパプリカ完成です!

おはようございますsun

今朝も走らず菅ファームへ行ってきました。

☆バジルがスゴイことになってます!・・バジルソース作りを考え中~smile

☆九条ネギが楽しみですhappy01

☆大根がいつでも出荷可能ですhappy01

☆暖かさ続きで、まだパプリカが収穫できます。

☆先日植えつけた玉ねぎ順調です。

☆イチゴも楽しみです!

少しピンボケですがphotoでどうぞ~

**

今日は【立冬】ですね~

今日から冬入りです。風邪に気お付けて残り2ヶ月を走りましょう~runDsc_1505 Dsc_1506 Dsc_1507 Dsc_1508 Dsc_1509 Dsc_1510 Dsc_1511 Dsc_1512

2011年11月 7日 (月)

あの方が遅いんです!

おはようございますsun

全然走ってませんcoldsweats01

しばらく走るのは休憩しま~すrun

ということで、チャリで狛江の橋まで行きますがあの方(太陽sun)が遅いんです!

日の出前のphotoをどうぞ~Dsc_1502 Dsc_1503 Dsc_1504

2011年11月 6日 (日)

武道館な〜ぅ♪

武道館な〜ぅ♪

またこの場所へ

またこの場所へ
またこの場所へ
またこの場所へ
またこの場所へ行けるように頑張りましょう〜

2011年11月 5日 (土)

みんな元気です!

おはようございますsun

良いお天気ですね!

明日雨みたいなので、早朝玉ねぎを植えつけてきましたclover

畑に行けば、相変わらずバジルの香りが漂っていますし、九条ネギも順調~!

大根も大きくなってます!

あっ・・イチゴも順調ですhappy01Dsc_1492 Dsc_1493 Dsc_1494 Dsc_1495 Dsc_1496 Dsc_1497 Dsc_1498 Dsc_1499 Dsc_1500

2011年11月 4日 (金)

ポインセチアとシクラメン

こんにちはsun

お天気良くて暖かくなりましたね~

お昼にホームセンターへ行ってきました。

ガーデニングコーナーには、ポインセチア、シクラメンが多く売られていましたよ~

もうそんな時期ですねxmas

あ~ぁ...筋肉痛と仲良しだ!wavewaverunDsc_1490 Dsc_1491

2011年11月 3日 (木)

今日は〜

こんにちは。
最近陽が短くなりましたね〜
暗くなる前に早く家に帰りましょう♪
ステキな文化の日をありがとう〜

2011年11月 2日 (水)

ステキな一日を~

おはようございます。

今朝も多摩川大橋(狛江の橋)からの朝陽です。

今日も良いお天気みたいです!素敵な一日をsun

明日も祝日ですね~皆様いい休日を!

wavewavewaverunsmileDsc_1482 Dsc_1483_2 Dsc_1484

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