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2012年3月31日 (土)

春のせい~

おはようございますsuncloudrain

春のせいで、おもいっきり寝坊しまして...coldsweats01

慌てて外に出たら風がびゅーびゅーですね~

今朝も花粉をよけながらスタートしますrunDsc_2385 Dsc_2386 Dsc_2387 Dsc_2388 Dsc_2389 Dsc_2391

2012年3月30日 (金)

楽しみはこれ~

おはようございますcloud

曇ってますね~

さて、車接骨院の患者さんたちで今話題になっているのはこれですcherryblossomcherry

《さくらんぼの木》sign03

二ヶ領用水の桜並木の中に1本だけあります。

そして、今その木が満開をむかえていますsmile

この花が落ちれば赤い実を付け、私の口の中へ~sign02

えっ・・取ったらダメなの~Dsc_2379 Dsc_2380 Dsc_2377

2012年3月29日 (木)

渾身のイチゴかなぁ〜

渾身のイチゴかなぁ〜
渾身のイチゴかなぁ〜
渾身のイチゴかなぁ〜
渾身のイチゴかなぁ〜
お昼に畑へみずやりに〜
すると白い花が目に飛び込んできました!

今日は、、なに日和~

おはようございますcherryblossom

早朝1本走ってきました。

今日は全国的に晴天らしいですね!それと洗濯日和!農業日和と・・花粉日和coldsweats01

昼間は外に出れないや~smileDsc_2360 Dsc_2362 Dsc_2364 Dsc_2366 Dsc_2367 Dsc_2368 Dsc_2369

2012年3月28日 (水)

あとちょっと!

あとちょっと!

昼はキツイ~

こんにちはsun

お天気に誘われて昼ラン5kいってきました~run

が、、目が・・花粉が・・・

こんないいお天気なのにこれから雨ですか~

花粉もおさまるかな...rainDsc_2357 Dsc_2358

2012年3月27日 (火)

リセットしてみては~

おはようございますsun

先日J-waveから聞こえてきました~

体内時計をリセットするには、夜10時から11時の間に電気を消し真っ暗くして寝ますnight

眠れなくても目を閉じていればいいらしいです。。

そして、朝起きましたら、、、朝陽を浴びる!sunsun

これを続けていけば、リセットできるみたいです。

お試しあれ~sign01

***オレはリセット完了してるなsmileDsc_2347 Dsc_2349 Dsc_2352 Dsc_2354 Dsc_2356

2012年3月26日 (月)

お陰で~

お昼の畑から~clover

お彼岸も過ぎ、だいぶ日差しが強くなってきて、暖かい日が多くなってきましたねsun

でも今日は風が冷たいかな・・

その日差しのお陰で!

イチゴがグンと大きくなってきていますcherry

玉ねぎもイチゴに負けず大きくなってきています。

これからが楽しみですsign01Dsc_2340 Dsc_2341 Dsc_2342 Dsc_2345

ニラと春はそこまで〜

ニラと春はそこまで〜
ニラと春はそこまで〜
こんにちは♪
お昼に畑に行って来ました。
ニラがすくすくと大きくなってきました〜
畑の横には、青くて小さな花が咲き乱れています〜

やっぱり速い

おはようございますsun

最近花粉症気味です・・coldsweats01

なので、朝走らないと!

お昼は花粉の波にのまれそうだし...。

今朝の多摩川土手にはいつもの彼らが走ってましたよ~

やっぱり速いな~runDsc_2334 Dsc_2335 Dsc_2336 Dsc_2337

2012年3月25日 (日)

埼玉県立武道館なぅ♪

埼玉県立武道館なぅ♪
埼玉県立武道館なぅ♪
あさ5:37登戸発で行って来ました〜♪
こんな感じです(^^)

2012年3月24日 (土)

春休みか~

おはようございますrain

すこし霧雨ですかね~

ですが、いつもの狛江の橋に寄ってきました!

最近ラクロスガールtennisを見かけません。。

いったいどうしたんでしょう~か?confident

春休み?

Dsc_2328 Dsc_2329 Dsc_2330

2012年3月23日 (金)

春はここから!

こんばんはnight

今朝のジョグで見てきました~happy01

春は多摩川土手からきていますcherryblossomDsc_2323 Dsc_2324 Dsc_2325 Dsc_2326 Dsc_2327

春はどこから~

おはようございますcloud

午後から雨らしいので、、rain

きのうの坂道ダッシュの疲れを抜くために軽めでジョグしてきましたrun

春はあっちから来るみたいcherryblossomDsc_2321 Dsc_2322

2012年3月22日 (木)

階段と坂道ダッシユとアサイーと

階段と坂道ダッシユとアサイーと
階段と坂道ダッシユとアサイーと
階段と坂道ダッシユとアサイーと
夜レンしてきました♪
走ったあとはアサイーで鉄分補給

軽い霜~

おはようございます。

きょうは木曜日でゴミ収集の日。

早朝~畑のゴミを持ってきました。。

畑には軽く霜が降りていました~clover

素敵な木曜日をnewmoonnewmoon!

Dsc_2315 Dsc_2316 Dsc_2317

2012年3月21日 (水)

もう春です!

おはようございますsun

◆きのうの畑作業から~

収穫し終わった場所の土おこしをして耕しました・・by S君。

アスパラに牛糞をたっぷり与えました~sign01

そして、九条ねぎの種蒔きをしてきました~sign03

今から種蒔きして今年の12月ごろにはまた渾身の九条ねぎに会えるでしょう。

ふと足元を見ると・・もう春でしたsign03

つくしんぼですcloverDsc_2305 Dsc_2308 Dsc_2309

2012年3月20日 (火)

お疲れさまです〜

お疲れさまです〜
お疲れさまです〜
お疲れさまです〜
お疲れさまです〜
お疲れさまです〜
こんばんは〜♪
今日も一日お疲れさまです。
あさ八キロランでスタートしまして♪
お墓参り〜家の掃除〜買い出し〜畑作業〜九条ネギのネギ焼きBBQ〜
あ〜もう眠い♪

狛江ゼロから〜♪

狛江ゼロから〜♪
狛江ゼロから〜♪
狛江ゼロから〜♪
狛江ゼロから〜♪
八キロランで今日をスタートさせます♪
いい一日を☆

2012年3月19日 (月)

春の畑から〜♪

春の畑から〜♪
春の畑から〜♪
春の畑から〜♪
春の畑から〜♪
お昼に畑を見てきました♪

チェンジ!

おはようございますsun

お彼岸期間中如何お過ごしでしょうか。。

うちは明日にでも津田山霊園に行こうと思っていますhappy01

さて、KRC活動も一段落しまして、次はサーフィン部waveか登山部fujiにチェンジしていきますsign03

今朝の富士山が綺麗でした~

あぁ~今年も忙しいやぁ~goodDsc_2285 Dsc_2286 Dsc_2287 Dsc_2288 Dsc_2289

2012年3月18日 (日)

笑ってます!

おはようございますcloud

今朝は30分ジョグウォーキングでスタートしました。

きょうは、一日忙しいんです~

あっ!ドラえもんが笑ってました~happy01

もうイキマスdashDsc_2282 Dsc_2283 Dsc_2284

2012年3月16日 (金)

ふれあい農園から~

おはようございますsun

今朝は走らず菅ファームへ行ってきました。

雑草がちらほら伸びてきました。

この寒さでもイチゴが頑張ってますclover

玉ねぎの背丈も伸びてきましたhappy01

九条ねぎは残り少なくなってきました。。

あと一ヶ月半ほどで夏野菜を植えつけますsign01Dsc_2276 Dsc_2277 Dsc_2278 Dsc_2279

2012年3月15日 (木)

花粉ぎみ!!

花粉ぎみ!!
花粉ぎみ!!
朝走って帰ってきたら目がかゆい〜
これは花粉でしょうか。

2012年3月14日 (水)

今夜のデザートは?

今夜のデザートは?
今夜のデザートは?
今夜のデザートは?

・・らしい~

おはようございますsun

最近日の出が早くなってきましたね~sun

きのうのアルコールが効いて朝ランできず・・

後で走ろうかなぁ~run

あっ!今日はホワイトデーらしい~coldsweats01

いい一日をheart01Dsc_2266 Dsc_2267

2012年3月13日 (火)

彼らと一緒?!

おはようございますsun

今朝は風が冷たいし寒いし~coldsweats01

ですが、多摩川土手へ行ってきました。

少し走っていると専修大学駅伝部が、チンタラ走っているおじさんを抜いていきます~

よ~し!付いていこう!

付いていけるわけもなく・・500mでマイッタしました...。

あ~ぁ 朝から疲れたcoldsweats01Dsc_2262 Dsc_2263 Dsc_2264

2012年3月12日 (月)

電話ボックス!

おはようございます。

きのう呑み過ぎで~beercoldsweats01

あさランはキャンセルしました・・

こんな電話ボックスがまだあります!!Dsc_2260 Dsc_2261

2012年3月11日 (日)

こちらでもレース!

こちらでもレース!
こちらでもレース!
ここ三沢公園でもマラソン大会が開催さらています!

欲しい~~

おはようございますcloud

朝ラン6kも走り~これより横浜へ行ってきますdash

本日も神奈川県体育協会トレーナー部会に出席してきますbook

きょうは、関西で大きなレースが2本ありますね~

名古屋マラソンと京都マラソンです。

名古屋は女性限定のレースです。その完走賞は、、なんとsign02

ティファニーのペンダントshinesign03

オレも欲しいかも~coldsweats01Dsc_2257 Dsc_2252 Dsc_2253_2

2012年3月 9日 (金)

東京マラソンひとりさみしーラン?!

こんにちはhappy01

雨降りますね~rainrain

東京マラソンの写真ができましたrun

題して~“ひとりさみしーラン”

来年はゼッケンがブルーに、いやゴールドに変わりますsmileTmfk12

2012年3月 8日 (木)

写メでどうぞ~

cloudおはようございますrain

早朝中野島は小雨交じりでラッキーcoldsweats01

走らなくていいやぁ~

でも2013はそちら側を走りますsign02

写メでどうぞ! ↓ ↓runDscn3318 Dscn3319

2012年3月 7日 (水)

夏野菜の準備~

おはようございます。

早朝は霧雨でしたよね~

きのうの昼夜の2部練ランrunで今朝は走らずPCの前にいますcoldsweats01

さて、渾身の九条ねぎ600本も残すところ僅かとなってまいりましたclover

じゃがいもは植え付け完了したので、次は何植えようか?

まずねぎの後を耕し夏野菜の準備に入りますか~smile

3/4の畑から~photo by YSP1000914 P1000919 P1000920 P1000921

2012年3月 6日 (火)

前足部着地を意識して~

こんにちはsun天気予報当たりますね~sign01

ということで、昼ラン6k行ってきました。

着地はもちろん前足部着地で踵には重心を乗せずに前傾姿勢でrun

この走り方に変えてからもう踵着地の走り方ができなくなりました。。

これでいいんですぅ~この着地で腸脛靭帯炎の苦痛から開放されましたsign01

次のレースに向けて準備しますsmile

今年は走るよsmilerunDsc_2247 Dsc_2248 Dsc_2249

春はそこまで~

おはようございますraincloudsun

あさから雨なんで土手にも行かず・・走らず・・

なんとなくストレッチしてました~

今日は最高気温が18℃まであがるそうですよ~

春はもうそこまできていますcherryblossom

2012年3月 5日 (月)

夕食バンザイ!

おはようございますrain

きのうの九条ねぎを料理して頂ました(S家夕食)

朝から雨ですが今週も張り切って行きましょう~runP1000925

2012年3月 4日 (日)

世界の畑から〜♪

世界の畑から〜♪
世界の畑から〜♪
世界の畑から〜♪
今日の畑です!
写メはS 君!

トレーナー研修会♪

トレーナー研修会♪
トレーナー研修会♪
半年に一度のトレーナー研修会にきています!しっかり勉強しよ!

今日はお勉強!

おはようございますcloud

今日は朝から寒いですね~

これから横浜にトレーナー講習会へいってきますbook

三月最初の日曜日~

素敵なサンデーを~beerDsc_2242

2012年3月 3日 (土)

ももの張り~

おはようございます。

今朝で3日連続走りました~runcoldsweats01

脚に刺激を入れているせいか太ももの筋肉がはってきました。

このまま一年間突っ走ろうと思いますsmile

道場横のプランター玉ねぎも順調ですclover

素敵な週末を~spa

Dsc_2239 Dsc_2240 Dsc_2241

2012年3月 2日 (金)

いつものメンバー!

おはようございます。

6kランしてきました~

今朝は雲が多くて薄暗かったですね。

人が少ないかなぁ~と思っていましたが、やっぱりいつものメンバーがいましたrun

お昼から雨!素敵な雨の金曜日をsign01Dsc_2234 Dsc_2235 Dsc_2236

2012年3月 1日 (木)

一番雪が降ったら〜♪

一番雪が降ったら〜♪
一番雪が降ったら〜♪
一番雪が降ったら〜♪
一番雪が降ったら〜♪
こんにちは♪
『春先の一番雪が降ったらジャガイモを植える時期!』
その言葉どおりにジャガイモを植えてきました♪
やさいを作るのに大事なことは、時期をはずさないこと〜♪

きょうは滑りますよ~

おはようございますsun

今日から3月ですが、あさから地震ですね..。もうすぐ1年になりますが、1年間ずっと揺れっぱなしなような・・think

大地震が4年のうちに70%~この確立が当たらなければいいのですが。。

**

さて、今朝は雪が残るなか6kラン~run

目の前で自転車に乗る青年が滑って前方回転してました。

皆さん~朝のうちは滑りますから気をつけましょう~cloverDsc_2217 Dsc_2218 Dsc_2219 Dsc_2220 Dsc_2221

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