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2013年1月31日 (木)

お開きと♪

お開きと♪
お開きと♪
こんばんは♪

夜ラン6k 〜 シャワー〜ストレッチ終了〜

また明日も朝早いのでこの辺でお開きとさせていただきます(^^;

そろそろじゃがいも~

こんにちはsun

久しぶりに中野島ファームを覗きにいきました。

九条ねぎもあと少しになってきて寂しい感じがしますが、2月中旬にはジャガイモを植えますので、また耕さないとcloverDsc_0882 Dsc_0883 Dsc_0884 Dsc_0885

今朝は休足

おはようございます!

きのうの夜ラン疲れで・・今朝は休足しました。。coldsweats01

最近畑は農閑期で、ネギの収穫くらいしかなく、その分走りに集中できます。

さ~て、お昼に走るかなsign01Dsc_0878 Dsc_0879

2013年1月30日 (水)

誘われて昼ラン〜

誘われて昼ラン〜
誘われて昼ラン〜
誘われて昼ラン〜
誘われて昼ラン〜
こんにちは♪
お天気に誘われて昼ランしてきました!
白鳥もちゃんといましたよ♪

かいくぐる

おはようございますsun

皆さま~

おカラダの具合いかがでしょうかclover

最後の新年会も先日日曜日で終了しまして、アルコール抜き4週間へ突入中ですrun

あとは、インフルエンザの菌をかいくぐるだけだなぁ~smile

今日の日の出は、6時42分したhappy01Dsc_0866

2013年1月29日 (火)

今朝もここから♪

今朝もここから♪
今朝もここから♪
今朝もここから♪

2013年1月28日 (月)

当日までは~

こんばんは~

昨日の宴の影響で今朝は走れず・・お昼も走らず・・

では、夜ランでも・・?

もう当日の夜まで、呑みませんbeersmile

昨日の料理の写メですrestaurantDsc_0856 Dsc_0857

2013年1月27日 (日)

宴の前に

宴の前に
宴の前に
宴の前に
こんにちは♪
宴の前に畑に行ってきました♪

2013年1月26日 (土)

泥んこ遊び

泥んこ遊び
泥んこ遊び
こんにちは♪

久しぶりに泥んこ遊びしてきました!

やっぱりいいなぁ〜(^^)

必ずやって来る~

おはようございますsun

4時半起床で1本走ってきましたsign01

毎朝狛江の橋へ行きますが、同じ朝は無い~

だけど必ず朝はやって来るsun

スタートラインも必ずやって来るsmilerun

have a great weekends and peace!!

1月最後の素敵な週末をhappy01Dsc_0840 Dsc_0842 Dsc_0843

2013年1月25日 (金)

風のように~

おはようございますsun

今朝はやや寝坊して、5時半出発~

途中後ろからパタパタと足音が迫ってきて、風のように抜かされました!

国学院大学駅伝部ですsign01

カラダの線は細いし、足は長いし、、

もっとカラダを絞らなきゃ~coldsweats01

素敵な金曜日をbeerDsc_0835 Dsc_0836 Dsc_0838

2013年1月24日 (木)

3部練~

おはようございます!

きのうは、朝ランsun、昼ランrestaurant、夜ランnight

3部練習をこなしましたので今朝のトレーニングはお休みしました....。

そういえば、、

去年の今頃はインフルエンザで寝込んでいた記憶があります~

皆さま、寒さ厳しい折お身体ご自愛下さいませ。

あと1ヶ月だぁsmilerun

2013年1月23日 (水)

今日の白鳥くん♪

今日の白鳥くん♪
今日の白鳥くん♪
今日の白鳥くん♪
今日の白鳥くん♪
昼ラン中に白鳥くん発見しました〜!!

集中

おはようございますsun

最近畑よりランに集中しています...

今朝も5kほどカラダを温めながらジョグしてきましたrun

もうすこしキョリを延ばして行こうと思っています!

なんとな~く。。どきどきし始めてきたところですcoldsweats01Dsc_0819 Dsc_0820

今朝の空

今朝の空
今朝の空

2013年1月22日 (火)

カレー

おはようございますrain

きのうの天気予報で夜中から朝まで降ると言っていたので、、

ゆっくり寝ていたら雨降ってないじゃんcoldsweats01

1本走れたよぉ~と思いつつ!ラッキーsmile

でも止んだら走ろうかな~run

今日は、カレーの日だそうですsign03Dsc_0811 Dsc_0812 Dsc_0813 Dsc_0814

2013年1月21日 (月)

咲きました!!

咲きました!!
咲きました!!
トゥインクル・フレグランス・ファンタジー♪

あと5週~

おはようございます!

毎日寒い日が続きますね~

**

最近畑状況が気になるところですが、、

畑も先日の雪がまだ残っていて、ぐちゃぐちゃ状態です。

そして、今夜も雪の予報~

もうしばらくは、耕せないかな~clover

なので今日も走しりますかsign01

2013年1月20日 (日)

厄払い♪

厄払い♪
厄払い♪
厄払い♪
厄払い♪
おはようございます!

5時出発で川崎大師にきました〜

2013年1月19日 (土)

迷い子?!

迷い子?!
迷い子?!
迷い子?!
迷い子?!
こんにちは♪

寒さのせい?

帰り道が分からないのか?

多摩川宿河原に白鳥がいます♪

目標~

おはようございます。

5時起床~外に出たら空気がいつもと違う...。いつもより寒い...。

でも今度の相手は、デカすぎる...。

1本気合入れて走ってきました!

ヒトには目標設定が大事かなぁ~confidentDsc_0761 Dsc_0762 Dsc_0763 Dsc_0764

2013年1月18日 (金)

真っ白~

おはようございますsnow

今シーズン一番の寒さではないでしょうか!

手袋してても指が真っ白になりましたcoldsweats01

寒すぎで、、早朝走って倒れても誰にも見つけてもらえそうも無いので~

お昼に走りますsign01smileDsc_0755 Dsc_0756

2013年1月17日 (木)

準備万端!

おはようございます。

きのうは、雪かきに追われていてブログアップできませんでした~

さて今朝も5kほど走ってきました!

すこし足を滑らしましたが、いつでも受け身の準備はできていますsmileDsc_0749 Dsc_0752 Dsc_0753 Dsc_0754

2013年1月15日 (火)

多摩川雪景色

おはようございますhappy01

snow

凄かったですね~

今朝も走ろうと思ったのですが、、さすがにこれで走っていたらどこかおかしいのでは?

なので、いつもの多摩川大橋にはチャリで行ってきました。

皆さま、足元にはご注意を!Dsc_0745 Dsc_0746 Dsc_0747

2013年1月14日 (月)

月の顔

月の顔
月の顔
こんにちは♪

雪にも負けず多摩図書館へ〜

岡本太郎作!!

月の顔

2013年1月13日 (日)

キレイ〜

キレイ〜
キレイ〜
キレイ〜
おはようございます!

毎朝〜朝焼けがキレイです!

今日も頑張りましょう♪

2013年1月12日 (土)

相手はデカ過ぎ~

おはようございますsun

本日もお寒うございます。

寒いですが、、4時半起床で走ってきましたhappy01

そうです~ 寒いなって言ってられない時期にきました!

だって、今度の相手はデカ過ぎですsmilerunDsc_0724 Dsc_0725

2013年1月11日 (金)

ぶり大根♪

ぶり大根♪
ぶり大根♪
ぶり大根♪
こんにちは♪

お昼の収穫です!

ぶり大根食べたいなぁ〜

正月太り~

おはようございますsun

今朝も思いっきり寒いですsnowsmile

寒いんですがこれだけ寒いと空気が澄んでいて、朝焼けがキレイなんですよね~sun

さて、、明日から3連休の方もいらっしゃると思います!

その3連休の中日13日に道場の鏡開きを開催します。

8:00 集合で稽古

9:15 紅白試合

10:30 おしるこ堪能~

11:30 終了予定

お時間よろしい方は、是非おしるこ食べにきて下さい!

まだまだ正月太りは続きますsmileDsc_0717 Dsc_0718 Dsc_0719 Dsc_0720

2013年1月10日 (木)

野鳥観察ラン~

こんにちは~

お昼に1本走ってきましたrun

休憩所にしている登戸せせらぎ館の水門で、昨日に引き続きカワセミを見ることが出来ました。

2日連続で見れるなんてラッキーですsign01

それに、メジロ数羽も確認でき、野鳥観察ラン日和でしたぁ~happy01Dsc_0710 Dsc_0711 Dsc_0713 Dsc_0714 Dsc_0715 Dsc_0716

堪えます~

おはようございますsun

もう1月も10日になりましたね~coldsweats01

今朝は4時半起床して、いつものコースで6k走ってきました!

毎年1月2月は休足月なので、この時期に走り込むことに慣れてません、、coldsweats01

ですので、寒さが堪えます...。

なんとかマラソンまで、あと~44日run

昼も1本イキマスhappy01Dsc_0709

2013年1月 8日 (火)

昼ラン♪

昼ラン♪
昼ラン♪
こんばんは♪

お昼のお天気に誘われて昼ラン行ってきました〜

なんとかマラソンまで、あと46日♪

寒いのに朝練~

おはようございますsun

毎日寒いですね~

寒いですが、ここからスタートしますsign01

今朝は、こちらよりもラクロスガールのほうが早かったですsoccer

こんなに寒いのに朝レンとは!Dsc_0701 Dsc_0702 Dsc_0703

2013年1月 7日 (月)

始動日

おはようございますsun

お寒うございます!

今日からが、本格的な始まりでしょうかhappy01

お正月に鈍ったカラダを戻さなきゃrunDsc_0698 Dsc_0699 Dsc_0700

2013年1月 6日 (日)

何センチ?

何センチ?
何センチ?
何センチ?
こんにちは♪

大根と九条ネギを収穫してきました!

畑は霜柱でザックザクです!

2013年1月 5日 (土)

夕焼けラン!

夕焼けラン!
夕焼けラン!
こんばんは♪

マラソン大会が近くなってきました〜

なのであまり夕方は走らないのですが、気合いが入って♪

一本行ってきました!

小寒だぁ~

おはようございますsun

本日より、、小寒に入り一年で一番寒い時期になりましたsnow

これより大寒まで(20日)が寒いんです。

今夜は、雪かな~

皆さま寒さ厳しい折、おカラダご自愛くださいませ。

でも私は走りますsmilerunDsc_0685

2013年1月 4日 (金)

今年も走ります〜

今年も走ります〜
今年も走ります〜
今年も走ります〜
おはようございます!

今朝も走ってまいりました!

空気が冷たく澄んでいます♪

素敵な一日を☆

2013年1月 2日 (水)

どうぞ(^^)

どうぞ(^^)
どうぞ(^^)
こんばんは♪

お正月♪いかがお過ごしでしょうか♪

あまーいケーキをどうぞ(^^)

素敵なお正月を☆

2013年1月 1日 (火)

ヘビーな一年に〜

ヘビーな一年に〜
ヘビーな一年に〜
ヘビーな一年に〜
ヘビーな一年に〜
こんにちは♪

新年明けましておめでとうございます。毎年恒例の元旦マラソンに行ってきました〜

ご来光も見えてよかったですよ〜

皆様の御多幸を御祈り申し上げます。
本年もよろしくお願い致します♪

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