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2013年12月31日 (火)

一年ありがとうございます!

一年ありがとうございます!
一年ありがとうございます!
一年ありがとうございます!
一年ありがとうございます!
おはようございます!

大晦日の今日は一年間の反省ということで朝6時着で川崎大師様へ行って来ました!

本堂の中は空気が冷たく澄んでいて身が引き締まる様です。

来年も気合いを入れて精進して参りたいと思います。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

皆さま良いお年を☆

さぁ〜走ってこよ♪

2013年12月30日 (月)

富士山が

富士山が
富士山が
富士山が
おはようございます!

今朝は一人で7キロランニング。

富士山がキレイです♪

2013年12月29日 (日)

霜柱

霜柱
霜柱
霜柱
こんばんは。

もちろん今朝も走りました!

霜柱と飛行機とランニング

2013年12月28日 (土)

あさらん

あさらん
あさらん
おはようございます!

今朝も走りました!

風が冷たいけど走れば暑い。

2013年12月27日 (金)

名前は~

こんばんはnight

朝からバタバタで今頃アップしています~

あさは、中学生と7kランrun

帰り途中に警察犬の・・

名前聞いたんだけど忘れちゃったcoldsweats01

また明日会うからいいか~Kc4d0038 Kc4d0041

2013年12月26日 (木)

準備オッケー

準備オッケー
準備オッケー
こんにちは。

寒いですね〜

お昼にネギ見てきました!

そろそろ準備オッケーです♪

今日から朝ラン~

おはようございますcloudrain

きょうから29日まで4日間子供たちとアサランですrun

道場~多摩高~向高~西松屋

途中歩きましたが、、7kランということでsmile

明日の朝は雨かなぁ~runKc4d0033

2013年12月25日 (水)

日の出前

日の出前
こんにちは♪

今朝の狛江の橋から〜

日の出前

2013年12月24日 (火)

葉っぱ類

こんにちはcloud

夕方になると冷え込んできますね・・

さて、最近ご無沙汰の生田農園に昨日行ってきました。

葉っぱ類が絶好調です!

チンゲン菜、水菜~Kc4d0024 Kc4d0026

2013年12月23日 (月)

八キロ

八キロ
こんばんは♪

今日はあさらん八キロ行きました!

2013年12月22日 (日)

オルフェ

オルフェ
おはようございます!

東横線なぅ!

今日はオルフェでしょ!
今から畳の上に行きます。

いい1日を

2013年12月21日 (土)

忙しい~

おはようございますsun

今朝は霜で真っ白です!

今年もあと10日となり、寒さが厳しくなってきていますね~

寒いですが、今日も忙しいんですrun

午前中仕事してclover

午後から横浜へrun

戻ってきて8時半まで道場でsmile

皆さま素敵な週末を☆

Kc4d0010 Kc4d0011

2013年12月20日 (金)

雲
こんにちは♪

午後から降ってきましたね。

原因はこの雲です。

2013年12月19日 (木)

のんびりスタート!

おはようございますrain

ブログ訪問いただきありがとうございますheart01

今朝は、ゆっくり寝させていただきました。

雪積もってるかなぁ~と思いましたが、雨でよかったです。

ですので、畑も行かず、橋にも行かず、のんびりスタートしていますrun

皆さま!

寒さ厳しい折、お身体ご自愛下さいませclover

2013年12月18日 (水)

夜は雪

夜は雪
夜は雪
こんにちは♪

雨落ちてきましたね、

夜には雪でしょうか〜

粉雪♪

2013年12月17日 (火)

今年最後の

今年最後の
こんにちは♪

寒いですね〜

今日は今年最後の宮前区役所での仕事納めでした!

また来年宜しくお願い致します。

2013年12月16日 (月)

一日一回~

こんにちは!

寒いです!

でも一日一回畑に顔出ししなければclover

大根~ほうれん草~九条ねぎ~~

順調ですsign01Kc4d0024 Kc4d0025 Kc4d0026

ラストスパート

おはようございますsun

今朝は風が強くて冷たくて・・

今年もラストスパートに入りましたrun

体調に気お付けていきましょう~cloverKc4d0022 Kc4d0023

2013年12月15日 (日)

いいお天気!

いいお天気!
いいお天気!
いいお天気!
こんにちは♪

本日いいお天気でしたね♪

2013年12月14日 (土)

日の出前

日の出前
日の出前
おはようございます!

日の出前は寒いです♪

2013年12月13日 (金)

そろそろいいかなぁ

そろそろいいかなぁ
そろそろいいかなぁ
そろそろいいかなぁ
こんにちは♪

九条ネギ見てきました!

そろそろいいでしょうか〜

レッグ

おはようございますsun

毎日、日に日に寒くなってきましたね~

今朝は、若干の太もも筋肉痛です。

きのうのジムトレが効いているのでしょう!

ベンチプレス、レッグエクステンション、、

いくつになっても筋トレは必要ですよ~smileKc4d0025

2013年12月12日 (木)

朝焼け~

おはようございますsun

5時半起床して軽くジョグしてから~

畑チェックしてきましたclover

畑から見える朝焼けですsundelicious131212_061401

2013年12月11日 (水)

あおくび

あおくび
あおくび
こんにちは。

あさは暗くて畑に行けないのでお昼に見てきました!

この場所から

おはようございます!

本日もこの場所からスタートしています~

富士山の白さが増してきていますよぉfuji

それにしてもラクロスガールたちの集合が早いheart04Kc4d0016 Kc4d0017 Kc4d0018

2013年12月10日 (火)

後半が

おはようございますcloudrain

今朝は絶対雨だと思って寝てました・・

これから雨なんですね~

さて、今年後半はまったものがあります!

これです↓↓

後半が違いますrun131209_192901

2013年12月 8日 (日)

本日のご予定は?

おはようございますcloudsunhappy01

今朝は寒いですね~

本日の予定は・・

9:00~12:00まで仕事clover

13:00~16:00まで青畳の上spade

16:50~19:30まで泡の魔法に掛けられますbeer

20:00~二次会はわかりません~smile

今日も一日走りっぱなしでいきますrunKc4d0019

2013年12月 7日 (土)

葉もの

葉もの
おはようございます!

今朝の収穫です♪

チンゲン菜、水菜、ブロッコリー!

2013年12月 6日 (金)

7k

おはようございますsun

早朝より7k走りましたrun

5:30から走るのは、まだ暗いので気お付けましょうsmilefujiKc4d0015 Kc4d0016

2013年12月 5日 (木)

年末~

こんにちはsun

早朝から忙しくて今頃アップしています!

今朝は近くの神社のお参りからスタートしています。

何を願ったか??

もちろん年末ジャンボでしょsmileKc4d0003_2 Kc4d0004 Kc4d0005

2013年12月 4日 (水)

今朝も

今朝も
おはようございます!

日に日に寒くなってきますね〜

今朝もラクロスガール達は元気です♪

2013年12月 3日 (火)

今年最後の~

こんにちは!
今日は今年最後の新月ですnewmoon
この新月は射手座で起こります。
射手座は、いまここにないものを求める星座です。
こんなことはできない、なんて最初からあきらめないで遠くの目標に向かって何かを始動させることで、それが少し近づきます。
また、ちょっとアカデミックなことへの関心を持つのも○。
すぐに役に立たなくても大切なことはたくさんあります。

2013年12月 2日 (月)

お初!

お初!
お昼の生田農園から〜

初ブロッコリー!

太ももキープ!

こんにちは。

12月に突入しますとあっという間に今年も終わってしまいますね~

今年のレースもあと・・・smile

最近は膝の調子もいい感じです!

週2のジムでの筋トレとあまり間を空けずに走っているせいでしょうか!

やっぱり太ももの筋肉量を維持して落とさないことが大事でしょうか。

ということで、今夜もジムに行ってきますupKc4d0040 Kc4d0041

土が

土が
土が
こんにちは♪

お昼の畑から〜

土が陽に暖められてあったかいです!

2013年12月 1日 (日)

海
海
こんにちは♪

いいお天気に恵まれて〜

誘われて〜

行って来ました!

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