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2014年2月28日 (金)

ここ

おはようございます!

雨上がりましたね~

今朝は中野島から道場まで、ウォーキング&ジョグできましたrun

きのうの疲労抜きが効いたのか走れるようになりましたsign01

また次のレースに向けて頑張ろう~~

昨晩の疲労抜き場所はここ↓↓smile140227_192301

2014年2月27日 (木)

疲労抜き

疲労抜き
こんにちは♪

疲れを抜くために本日夜のデザートはこれにしました〜

2014年2月26日 (水)

ど真ん中

おはようございますsun

2月26日週の真ん中ですね~

日曜日の疲労もど真ん中あたりです・・downcoldsweats01

明日ぐらいから上向きでしょうup

2014年2月25日 (火)

フカフカ~

こんにちはsun

お昼を過ぎてだいぶ暖かくなってきましたね~

そこで中野島ファームチェックしてきました!

土が乾いていて、フカフカでしたhappy01Kc4d0023 Kc4d0024

またスタートです

またスタートです
またスタートです
おはようございます!

筋肉痛で起きれませんでしたけど、

またここからスタートです♪

2014年2月23日 (日)

ビールと!

ビールと!
ビールと!

工学院

工学院
おはようございます!

工学院に到着しました。

あさ6時です♪

2014年2月22日 (土)

生田農園の今

生田農園の今
まだ雪が溶けてませんね〜

phote by mk

ありがとうございます。

風が冷たいです

おはようございますsun

今朝も風が冷たいですね~

寒さに負けず狛江の橋まで行ってきました。

もちろんチャリです!!

今のところ風邪も引かずにここまできています~

たぶん大丈夫でしょうsign01runsmileKc4d0010 Kc4d0011

2014年2月21日 (金)

ストレッチタイム

おはようございます!

真央ちゃんが自己ベストをだしてホッとしましたheart01

真央ちゃんお疲れ様でした~

ゆっくり休んでください。

こちらもゆっくりストレッチタイムに入りますsmilerun

2014年2月19日 (水)

デザート

デザート
デザート
デザート
こんばんは♪

今夜のデザートはどれでしょうか?

皆様素敵な夜を☆

無事に

無事に
無事に
こんにちは♪

久しぶりに畑チェックしてきました!

雪も溶けて玉ねぎも無事でした!

さくら。

おはようございますsun

やっぱり2月は寒いですね~

今朝もまったく走る気なし・・coldsweats01

あとは風邪引かないようにするだけですsign01run

**

先日の雪で二ヶ領用水の桜の木が折れてしまいました・・

せっかく蕾が膨らんできていたのに残念です。。

二ヶ領の桜より早く、、こちらが桜満開にしますruncherryblossomsmileKc4d0001

2014年2月18日 (火)

腸脛靭帯に違和感あり~

おはようございます。

今朝もまた寒い!!

昨晩軽くジョグしていながら、、腸脛靭帯(太もも横)に違和感を感じましたので今朝は休足となりました。。

ここまできたらもう走らなくていいかぁ~~smile

どうするsign02

2014年2月17日 (月)

お花見ラン~

おはようございますsun

いいお天気になりましたね~

雪が残っていますが足元注意しながら、お花見ランしてきましたcherryblossom

この桜はいつも早いんですhappy01

Kc4d0136 Kc4d0135 Kc4d0134 Kc4d0131

2014年2月16日 (日)

やっぱり

やっぱり
こんばんは♪

やっぱり走らずには一日終われません!

夜ラン終了です

今日のランチは

今日のランチは
こんにちは♪

今日は朝から夕方まで畳の上でした。

でもしっかりランチはいただきました!

2014年2月15日 (土)

朝練終了~

おはようございますsnow

もう雪国になってしまいましたねcoldsweats01

今朝は電車で来ようと思ったのですが、、駅まで行って、、いつ来か解らないと聞き・・

引き返して雪道ウォーキングトレで道場までrun

そしてまた雪かきトレをして朝練終了しましたsign01

この大雪が来週末じゃなくて良かったsmilefujirun140215_083101

2014年2月14日 (金)

雪国か〜

雪国か〜
雪国か〜
こんばんは♪

稽古も終わりました。

ここは雪国宿河原か〜

積もってきました。。

おはようございますsnow

やっぱり予報どおり雪ですね~

8時現在もう積もり始めてきました!

きょうも雪かきトレになるかな~

それでは、皆さまステキなチョコレートの日をheart01

2014年2月13日 (木)

山岳コース

こんばんは♪

明日は、また雪!

土曜日は大雨!

ならば今夜走るしかありません。

山岳コースを8キロラン。気合い入ってきました!

さくら咲く

さくら咲く
さくら咲く
さくら咲く
さくら咲く
こんにちは♪

あさらんの次は昼らんです♪

お花見ランニング〜

ラクに走りたい!

おはようございますcloud

毎朝寒いですね~

寒いもので、、しっかり着込んで走ってます。。

今朝もいつもの多摩川大橋!

楽に走りたい~Kc4d0118 Kc4d0119 Kc4d0120

2014年2月11日 (火)

生田まで

生田まで
生田まで
こんばんは♪

今日は一日寒かったですね〜

でも寒いなんて言ってられません。

生田農園まで走ってきました!

2014年2月 9日 (日)

ひる土手

ひる土手
ひる土手
ひる土手
こんにちは♪

ひるに土手行って来ました!

雪景色がキレイです♪

走ります

走ります
走ります
おはようございます!

雪でも走ります!

2014年2月 8日 (土)

雪畑

雪畑
雪畑
こんにちは♪

玉ねぎがどこかに消えました。

まぁ〜

雪解けまで待ちますか!

何トレ?

おはようございます!

雪ですね~snow

きょうとあすで走り込もうと思ったのに・・

休足日となりましたsmile

ですが、腕を使っての雪かきトレーニングになりそうですsign01

皆さま足元ご注意をcloverKc4d0101

2014年2月 7日 (金)

風邪に気おつけましょう~

おはようございます!

昨晩のジムでの筋トレのせいで朝寝坊~

寝坊しても1本走ってきました。

カラダが疲れているときは、風邪に気お付けなきゃ。。

もう待ったナシfujirunupKc4d0060 Kc4d0067 Kc4d0068

2014年2月 6日 (木)

元気です

元気です
元気です
こんにちは♪

寒いですね〜

寒くてもほうれん草は元気です♪

2014年2月 5日 (水)

様子見

様子見
様子見
おはようございます!

今シーズン一番の寒さらしいですが、太ももの様子をみながら、軽くジョグしてきました!

なんとか間に合いそうです!

2014年2月 4日 (火)

雪
雪
こんにちは♪

雪でもjudoキッズは元気です♪

2014年2月 3日 (月)

ポカポカ陽気です

ポカポカ陽気です
ポカポカ陽気です
ポカポカ陽気です
こんにちは♪

お昼の畑から〜

土育

おはようございますsun

今朝も走らず、、何日走ってないのか・・

**

さて、きのうはYS君にお手伝い頂き中野島ファーム最後の大根を収穫しました!

そろそろトマト、なす、きゅうりの準備に入ります。

わたくし、《土育》されてますcloverhappy01Kc4d0049 Kc4d0050

2014年2月 2日 (日)

検討中~

おはようございますcloudrainsun

これから雨が落ちてきそうですね・・

チャリでいつもの狛江の橋ですが、さすがに今朝は雲が多いですcloud

左太ももの調子がイマイチで、これから走ろうか検討中です・・

皆さまインフルが猛威を振るってます!

インフルの菌をかいくぐっていきましょうKc4d0127 Kc4d0128 Kc4d0129

2014年2月 1日 (土)

無理しないで・・

こんにちは!

本日も休足(休脚)しています・・

この時期に走り込めないのは非常に心配です・・

でも無理して走って、悪化させるよりはいいかなぁcoldsweats01Kc4d0126 Kc4d0125

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