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2014年6月30日 (月)

東京マラソン2015エントリー

こんにちは!

もう6月も最終日になりました~

明日から7月になります!

7月1日といえば・・

富士山開きfuji

もうひとつは、これです↓  ↓ 東京マラソン2015エントリー開始ですrun

http://www.tokyo42195.org/2015/


おはようございます!

本日は狛江の橋からスタートしています〜

2014年6月28日 (土)

とまと

とまと
とまと
おはようございます。

赤くなるまでもう少し〜

2014年6月27日 (金)

筋トレ

おはようございます!

昨晩は、ジムで筋トレに励んだので今朝は筋肉痛です!

早めに筋肉痛になったので、少し安心ですcoldsweats01

皆様~

歳に勝つには、筋トレですupKc4d0096

2014年6月26日 (木)

もうすぐ夏~

こんにちは!

今日は雷鳴りませんね~

午後に、これから植えられるきゅうりの苗を見てきました。

が、、

もう売ってませんでした。。

また違うホームセンターに行ってみますrun

沖縄が梅雨明けしたみたいです!

もうすぐ夏が来ますねwaveKc4d0060

2014年6月25日 (水)


こんにちは♪

昼休みに用事済ませて、ハニーカフェオレ!

横浜マラソン2015

おはようございますsoccerthink

**

早起きしたのでやや眠いですsoccer

さて、来年3月15日に横浜マラソンが開催されます。

エントリーが7月10日からスタートしますので、フル、10k・・どちらかお考えの方はどうぞエントリーしてみて下さい!

ゴーヤの赤ちゃん~cloverKc4d0002

2014年6月24日 (火)

ラクロスガール

おはようございます!

これから雨みたいですねrain

今朝は、畑~狛江の橋~道場出勤。

久しぶりにラクロスガールの朝練見てきましたeyeKc4d0003


Kc4d0005


Kc4d0006

2014年6月22日 (日)



こんばんは♪

雨やんで畑見てきました!

とうもろこしときゅうり!

卓球場

卓球場
卓球場
こんにちは♪

柔道場から卓球場へ!

2014年6月20日 (金)

のんき屋

のんき屋
のんき屋
こんにちは♪

お昼ののんき屋

2014年6月19日 (木)

絶好調

絶好調
絶好調
おはようございます!

絶好調です〜

2014年6月18日 (水)

腸脛靱帯炎~

おはようございます!

午後から降りそうですね・・

さて、最近のジブンのランで良い方向に変わったことがあります!

今年2本のフルマラソンを走りましたが、膝の外側がまったく痛くなりません~

以前は、必ず30k以降に痛くなった膝も安定してきています!

理由は何点かあります。

1,太ももの筋肉量を増やしたこと

2,おしりの筋肉(中殿筋)量を増やしたこと

3,着地の時に膝をやや内側に入れたこと

4,前足部着地にしたこと

5,無理しなくなったこと!

6,食べ物に気お付けていること~

膝の外側に痛みがくると(腸脛靱帯炎)

ホント走れなくなるんですよね・・

また痛くなると辛いんで、しっかり筋トレします!

**

あさのきゅうり~Kc4d0003

2014年6月17日 (火)

ドジョウ

ドジョウ
おはようございます。

畑に水やりしようと思ったらドジョウに会いました!

2014年6月15日 (日)

お疲れ様です

お疲れ様です
お疲れ様です
こんにちは♪

畳の上から泡の魔法に掛けられます!

皆さまお疲れ様でした!

上がる前に

上がる前に
青畳に上がる前に腹ごしらえ!

急な坂~

おはようございます!

きのうのあじさい寺までのランで太ももがやや筋肉痛です・・

あじさい寺は、長尾の山の上にあり結構急な坂を登らなければ行けません。

皆様も一度どうぞ~

本日よりあじさい祭り開催です!

あさの畑から~Kc4d0110


Kc4d0113

2014年6月14日 (土)

紫陽花

紫陽花
紫陽花
紫陽花
こんにちは♪

アジサイランなぅ



おはようございます!

朝の狛江の橋から〜

いいお天気です♪

2014年6月13日 (金)

こっちのほうが

こっちのほうが
おはようございます!

サッカー始まりましたね!

ですが、こっちのほうが気になります!

2014年6月12日 (木)

きゅうりの花

きゅうりの花
きゅうりの花
こんにちは♪

雨も上がったので中野島ファームを見てきました!

きゅうりの花がいっぱいです♪

2014年6月11日 (水)

車道場試合日程です

こんばんは!

雨凄いですね~

車道場の平成26年度の試合日程です!

どうぞ宜しくお願い致します。

↓  ↓

http://kuruma-ds.com/dj/gyouji.html

2014年6月10日 (火)

泥はね

おはようございます!

昨晩も降りましたね~

今朝は畑チェックから多摩川大橋へと行ってきました。

とうもろこしに泥が跳ねてましたぁ~

多摩川の水も増えてます!

危険ですので川に近づかないようにしましょう。。140610_055601


Kc4d0068


Kc4d0095

2014年6月 9日 (月)

次は

次は
次は
おはようございます!

やっと太陽が出ましたね♪

きゅうりの次はトマトです♪

2014年6月 7日 (土)



こんにちは♪

雨の中野島ファームから〜

2014年6月 6日 (金)

芒種

おはようございます!

とうとう梅雨入りですね~

さて、今日はどんな日?

旧暦5月9日《芒種ぼうしゅ》

稲や麦など穂がある植物を植える日。

皆さん何か植えましょう~~

2014年6月 5日 (木)

きゅうり

きゅうり
きゅうり
おはようございます。

朝取れきゅうり!

今日から梅雨入りですね〜

2014年6月 4日 (水)

掛け持ち

おはようございます!

4時半起床して、生田農園~中野島ファームと掛け持ちしてきました!!

あしたから梅雨入りらしいので、今日水やりしておけばしばらくOKです~

きょうの運動量はカバーしたなぁ。。

いい一日を☆Kc4d0122


Kc4d0123

2014年6月 3日 (火)

魔女~

こんにちは!

毎日暑いですね~

今日は、、、

月が地球からもっとも離れます。
このポイントは占星術では「リリス」と呼ばれていて、人を誘惑する魔女の配置です。
今日は誘惑に気を付けてください。
自分を律していくことが大事です。

いい一日を☆

2014年6月 2日 (月)

スタート

スタート
スタート
おはようございます!

夏がスタート?

夏野菜もスタートです♪

2014年6月 1日 (日)

お疲れ様です

お疲れ様です
お疲れ様です
こんにちは♪

今日も一日お疲れ様です〜

夕方の中野島ファーム

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