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2017年2月28日 (火)

東京タワー

東京タワー
東京タワー
東京タワー
東京マラソン

増上寺と東京タワー!

背中~

17006077_1192939700821904_174621902


こんばんはnight

スタート前に背中撮って頂きました!

どうする??

うっとうしいものが、、

名残惜しいものに、、

このまま一年間付けて

となりに2018年のも

付けますかsign03smilerunKc4d0226




おはようございます。

東京マラソンの余韻が脚に残ってます!

今日もきっと
いいことあります!

2017年2月27日 (月)

31

31
きのうは
お天気に恵まれました〜

ここは31キロ地点

今朝も

今朝も
今朝も
今朝も
おはようございます

今朝も

いつもの場所からスタートです

2017年2月26日 (日)

無事完走

無事完走
東京マラソン2017も無事に完走できました!

皆様応援ありがとうございました。

また来年もよろしくお願いいたしますo(^-^)o

都庁着

都庁着
都庁着
都庁着
都庁着
7時になれば
入れます!

東京マラソン2017

東京マラソン2017
東京マラソン2017
東京マラソン2017
東京マラソン2017
おはようございます!

整いました!

では

走ってきます!

2017年2月25日 (土)

朝
朝
朝
おはようございます!

今日も

ここからスタートしています

素敵な週末を!

2017年2月24日 (金)

ゆかり

ゆかり
こんにちは

少し塩が足りないけど健康的にはいいか!



おはようございます!

今朝は風が冷たいです

雪も舞ってました

皆様

お身体ご自愛ください!

2017年2月23日 (木)



おはようございます

少し雨が落ちてきました。

2017年2月22日 (水)


こんにちは!

昼ジョグは二ヶ領用水

火
火
火
おはようございます!

風は冷たいけど
ハートは火照ってるゼー

あと4日!

2017年2月21日 (火)

Cランチ

Cランチ
Cランチ
こんにちは!

今日も風が凄いです!
午後から宮前区役所に来ています。

会議の前に
レストランみやまえで

Cランチ!

東京まで~

おはようございますsun

早朝のランも終わり~

体調管理に専念していますsmile

現在 身長177.体重68

昨晩から、

なんとなくドキドキ感が増してきて寝付きが遅くなりつつありますcoldsweats01

日曜日の天気も大丈夫sunsign03run

2017年2月20日 (月)

今週も

今週も
今週も
今週も
おはようございます

今週もハッピーにいきましょう!

2017年2月19日 (日)

メイン

メイン
メイン
メイン
こんばんは!

本日のメインは

これになります!

素敵な夜を

二部練

二部練
二部練
二部練
二部練
二部練
こんにちは♪

日が延びましたね♪

午前中10キロ走って、夕方走って〜

次は東京マラソン!

春を探しに

春を探しに
春を探しに
春を探しに
春を探しに
こんにちは♪

お散歩なぅ〜

赤飯

赤飯
赤飯
赤飯
赤飯
おはようございます!

いい朝です〜

寒いですが、走りは熱いです!

2017年2月18日 (土)

春
春
春
おはようございます。

あさの感じが春へと〜

皆さま

素敵な週末を!

ラスト

ラスト
ラスト
おはようございます。

東京マラソン前の最後の早朝ランになります!

2017年2月17日 (金)

ジョグ

ジョグ
こんにちは♪

春一番?!

昼ジョグは早々に退散です〜



おはようございます

水鳥たちも

暖かそう!



おはようございます

今朝はウォーキングにしました、

2017年2月16日 (木)

飽きましたか?

飽きましたか?
飽きましたか?
飽きましたか?
こんばんは♪

今日も走ったからお腹が減ります!

今夜もアルデンテ

毎日でも飽きません!

皆さんは飽きましたね〜

こんにちはsun

良いお天気になりましたねcherryblossom

今日は、

早朝走ってお昼も走って~

もちろん夜も走りますrun

東京じゃなきゃこんなに練習しない、、smile

***

今日はこんな日~

午後3時40分頃、月は天秤座から蠍座へと移動します。
夕方からは自分のなかの深い感情に気が付くことになりそうです。
ほかの人には見せていない、あなただけの心の秘密。
それを大切にすることも大事かもしれません。
言葉にはなかなかできない、微妙な心の揺れというものこそ、あなたの大切なコアかもしれませんから。

***

東京マラソンまで、あと9日ですnote

お花見ラン

お花見ラン
お花見ラン
お花見ラン
お花見ラン
お花見ラン
こんにちは

いいお天気!

あさ

あさ
あさ
あさ
おはようございます

今朝は暖かい!

2017年2月15日 (水)


こんばんは♪

夜ラン終了。



お天気に誘われて

ジョグ

羽田

羽田
羽田
羽田空港からの

飛行機が見えます!



おはようございます

頬が冷たいです!

2017年2月14日 (火)


こんばんは

今夜はニラ玉なぅ〜

散歩

散歩
こんにちは♪

いい天気!




今日も新しい朝です!

素敵な火曜日を

あさジョグ

あさジョグ
あさジョグ
あさジョグ
おはようございます。

だいぶ寒さに慣れましたぁ〜

2017年2月13日 (月)

帰宅ラン

帰宅ラン
帰宅ラン
こんばんは♪

早朝ではなく、

帰宅ランです〜

夜ラン終了で、またあす早朝に〜

望むなら~

こんばんはnight

陽が沈むと寒いですね。。

今日は

2月13日月曜日、大安、旧暦1月17日

奇跡を望むならclover

https://www.youtube.com/watch?v=34-3-D7NJ6o




おはようございます。

今日も

きっと、いいことあります!

あさ

あさ
あさ
おはようございます

4時50分発〜

あさジョグナゥ!

東の空が明るくなってきましたぁ〜

2017年2月12日 (日)

お知らせ

お知らせ
お知らせ
お知らせ
お知らせ
お知らせ
こんばんは♪

一応お知らせします!

他のパスタも作れます。
ですが、今夜も定番です〜

ビストロkuruma

今夜もアルデンテ(^O^)

朝9時から4時まで畳の上にいたので、完全に冷えきった。

でもハートは熱い!

東京マラソンまで2週間〜


こんにちは♪

朝から夕方まで

この場合です!




おはようございます

本日も畳の上へ!

2017年2月11日 (土)

お月

お月
こんばんは♪

今宵は

満月です!

熱い

熱い
こんにちは♪

寒いですが、

選手たちは

熱いです!




おはようございます

氷張ってます。

素敵の一日を

2017年2月10日 (金)




こんばんは耵

最近調子が出なかったのは

これを食べてなかったから〜


こんにちは
雲ってきましたね、

寝坊したから昼ジョグ!

上向き

おはようございますcloudsun

寝坊・・coldsweats01

で、本日も早朝ランは足休めcoldsweats01

そのお陰で体調は上向きですupKc4d0216

2017年2月 9日 (木)

晴耕雨読

晴耕雨読
こんにちは♪

ストレッチなぅ

花道

本日も休足としました。。coldsweats01

先日この丸の内通りを試走してきましたsmile

この花道を走るのは

16日後runfujisign03

http://www.marathon.tokyo/cheers/finish-area/

熱く

熱く
熱く
熱く
おはようございます

雨から雪に変わってきました

寒くなってきましたぁ〜

でも

ハートは熱いよ(^O^)

2017年2月 8日 (水)

休足日

おはようございますsun

きのうと今日と休足しています。。。coldsweats01

さて、

今日はこんな日~

2月8日は『針供養』clover

そして

月は自分の支配星座である蟹座を通過しています。
今日のキーワードは「アット・ホーム」ですね。
自分がほっとできる場所はどこですか?気持ちを許せる人は誰でしょうか?あなたがこころの鎧を脱げるところを探してみてはいかがですか?

それでは、これからお針仕事runsmilecloverKc4d0230

2017年2月 7日 (火)

チキン

チキン
チキン
こんにちは♪

タンドリーチキン定食

500円〜

レストランみやまえ

2017年2月 6日 (月)

19

こんばんはnight

夕方から風が強くなって冷え込んできましたね・・

さて、

東京まで、あと19日となりましたrun

現在 身長177㎝ 体重67㎏ 

体調は日々の練習でややダウン気味down

気持ちは上向きup

こんな感じですsmile

もう待ったなしpunch

http://www.marathon.tokyo/




今日は風もなく暖かい朝です!

土手

土手
土手
土手
おはようございます

練習すねのは

あと2週間〜

2017年2月 4日 (土)

春
春
春
春
春を見つけに行って来ました!


こんにちは♪

昼ジョグは

ここ〜

いつもの場合

いつもの場合
いつもの場合
いつもの場合
素敵な週末を〜




東の空か゛
明るくなってきましたぁ

素敵な立春です!

誰も

誰も
おはようございます

やっぱり誰もいない、

ここに一人だけ(*^_^*)

2017年2月 3日 (金)


こんばんは

今年も鬼がやってきましたぁ〜

4日目

4日目
4日目
4日目
4日目
おはようございます

三日坊主にならずに、4日目です!

寒さにも慣れてきましたぁ〜

早朝の北斗七星がキレイ

2017年2月 2日 (木)

観察

観察
観察
こんばんは耵

ナイトランは星空観察〜

北斗七星、北極星、オリオン、冬の大正三角形そして三日月と!

今夜は

いい夜です(^O^)




風が強いから

マフラーは絶対必要です!

土手

土手
土手
土手
土手
おはようございます

暗くて寒くて風が強くて誰もいない、

でも走れば〜

熱い(^O^)

皆さま良い一日を☆

2017年2月 1日 (水)




おはようございます

4時55分起き

きのうに比べたら無風です

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