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2018年1月31日 (水)


こんにちは!

新兵器



風は冷たいけど

今朝もハートは熱い!

ブルー

ブルー
おはようございます。

あさ5時

西の空には

ブルームーン

2018年1月30日 (火)

腰
こんにちは!

今日は一日缶詰めで

講習会です!

座っているから

腰が痛いです!

2018年1月29日 (月)



昨晩の宴から

ワインに酔わされました。


おはようございます。

二日酔いの朝は

コーヒーから

今週も頑張りましょう!

2018年1月28日 (日)


こんばんは!

今宵も新年会

クルーズクルーズ横浜


おはようございます。

走ったから

味噌汁チャージ。

素敵な休日を

2018年1月27日 (土)




おはようございます。

今朝が一番寒いかも、

素敵な週末を

2018年1月26日 (金)

雪のよう

雪のよう
雪のよう
こんばんは!

雪のようにパルメザンをかけ〜

滝のようにオリーブオイルをかけ〜

今夜も

アルデンテ!



道場農園

ブロッコリー


走った後は

チャージ

藍
藍
藍
おはようございます。

藍空

氷点下だって、走れば熱い!

2018年1月25日 (木)



多摩川土手だよ〜




寒いけど

ハートは今日も熱い!

2018年1月24日 (水)

河津さくら

河津さくら
河津さくら
河津さくら
河津さくら

待ったなし

待ったなし
待ったなし
待ったなし





おはようございます。

寒いけど

ハートは熱い

2018年1月23日 (火)




おはようございます

今朝は

もちろん

これ

2018年1月22日 (月)


雪かきなぅ!



やっぱり

うどん

雪
積もり始めました!

2018年1月21日 (日)



こんばんは!

ひさびさ

今夜は

アルデンテ


こんにちは!

だいぶ遅れましたが

ドトールIN 白楽

午後から審判です

2018年1月20日 (土)


こんばんは!

宴前


こんにちは!

せせらぎ館より

2018年1月19日 (金)




おはようございます。

久しぶりに

多摩川!

2018年1月18日 (木)


香りを伝えたい!


おはようございます。

コーヒー

2018年1月17日 (水)

スタート

おはようございますcloud

今朝は、ノーチャージですcoldsweats01

さて、

今日は、今年最初の新月ですnewmoon

あなたは、何をスタートさせますかhappy01

2018年1月16日 (火)



こんにちは!

少し暖かいですね!

新年第一回目は

Cランチで


おはようございます。

朝から

チャージしました!

2018年1月15日 (月)

チャージ

チャージ
おはようございます。

エネルギーチャージのために

食べたくないけど

とりあえず

食す!

今週も頑張りましょう!

2018年1月14日 (日)



こんにちは。

寒いですね、

そろそろスタートです

2018年1月12日 (金)

日向ぼっこ

日向ぼっこ
寒いから

道場で

日向ぼっこ


おはようございます。

温まってから

出勤です!

2018年1月11日 (木)



二ヶ領用水

2018年1月10日 (水)

日の出まえ

日の出まえ
日の出まえ
日の出まえ
おはようございます。

良い朝です!

2018年1月 9日 (火)


おはようございます。

今朝は電車通勤です!

2018年1月 8日 (月)



新年会なぅ!


新年会

スタートです


午後の橋から

おはようございます!

寝坊です。。coldsweats01

朝のフォトがありません。

本日は、午前中仕事しまして

夕方は、関内にて新年会となりますbeer

おねがいしますhappy01

2018年1月 7日 (日)



こんにちは!

渾身の九条ネギ


こんにちは!

黒松

藍空

藍空
藍空
藍空
おはようございます。

寒いけど

走れば暑い!

2018年1月 6日 (土)

夜ラン

夜ラン
二子玉




こんばんは!

ナイトラン

peace!!

おはようございます!

ご訪問頂きありがとうございます。

改めまして、昨年中は大変お世話になりました。本年もどうぞ宜しくお願い致します。

**

さて、最近寒くて早朝多摩川土手に行けてませんcoldsweats01

また明日から気を引き締めて土手に行きたいと思いますsmile

**

お知らせです

道場稽古は、10日水曜日から始めます。

7日、8日午前中のみ接骨院診療いたします。

お願いします。

寒さ厳しい折、お身体ご自愛下さい。

have a great weekends and peace!! 平和をfuji

2018年1月 5日 (金)


おはようございます。

咲き始めました。

トゥインクル

2018年1月 4日 (木)

今宵月

今宵月
こんばんは!

素敵な夜を




こんばんは♪

今年一本目の新年会!

2018年1月 3日 (水)

はま

はま
はま
今夜は

お寿司

回ってます!

府中

府中
府中
府中
府中是政橋までラン




おはようございます。

風が吹いて寒いけど

ハートは暑い!

走ってきます

2018年1月 2日 (火)

スーパームーン

スーパームーン
今夜の満月

渾身の

渾身の
渾身の
渾身の
暗くならないうちに

収穫へ

渾身の大根





夕暮れ散歩



昼の宴は

金粉で

いつもの

いつもの
いつもの
いつもの
こんにちは!

出遅れて

いつもの場所へ

2018年1月 1日 (月)





枡形山から

いつもの場所へ

初日の出と富士と蛇

初日の出と富士と蛇
初日の出と富士と蛇
初日の出と富士と蛇
今年も

道場に朝5時45分集合して走って行って来ました!


生田緑地枡形山展望台より

おみくじは

おみくじは
おみくじは
こんにちは!

2018は

これです!

初日の出

初日の出
おはようございます。

日の出前

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